全国展開するリハビリ型デイサービス「リハプライド」

舌をトレーニングして滑舌を良くしましょう♪

2022/09/20

皆さんこんにちは(/・ω・)/　永田です。

すっかり涼しくなってもうすぐお正月ですね！！！(笑)

あっという間に1年が過ぎ去っていきます(笑)

先日、村上緑地公園へお散歩に行き彼岸花を撮影してきました。

彼岸花に対するイメージは人それぞれ違いますが、ここの彼岸花は圧巻です！！

まさに紅い絨毯！！！

白井彼岸花もありました(*'∀')

とてもきれいでしたよ♪

さて！！本題へ

今回は『舌』を鍛えて滑舌を良くしましょう！という話です。

まずはチェック⇓⇓

リラックスした状態でいる時、皆さんの『舌』はどこにありますか？

ＢとＣの方は要注意！

舌の筋力が低下している危険があります。

舌の筋力低下は、むせやすくなったり、誤嚥の危険性が高まります。

また口呼吸になりがちなので、感染症のリスクもありますね( ;∀;)　

そして、『滑舌』

言葉がうまくく出てこなったり、何度も聞き返される、といった

人とのコミュニケーションでとても重要な滑舌が、舌の筋力低下により引き起こされている方もいるかもしれません。

舌をトレーニングしていきましょう(/・ω・)/

『あいうべ体操』⇓⇓

この他にも、準備体操でおこなっている『パタカラ体操』や舌回しなど、テレビを観ながらでも行える舌の体操はたくさんあります！日々舌を意識して生活する事が大切ですね！

ＹＵＫＩＫＯ('ω')ノ