全国展開するリハビリ型デイサービス「リハプライド」

マシントレーニング　前編

2017/07/11

ひまわりが日に日に背を伸ばすこの頃、7月も半ばを迎えそろそろ梅雨明けでしょうか？

連日の30度超えで、まだ身体が夏の暑さに慣れていないこの時期は体調管理も難しいと思います。

どうぞこまめに水分補給をして下さいね。

今回は、リハプライドで行っている『パワーリハビリテーション』についてお話します。

パワーという言葉から「筋肉を鍛える？」と思いがちですが、パワーリハビリとは

《老化などにより、使われなくなってしまった筋肉や神経を、正しくまんべんなく動かすためのプログラムです。》

ですので、思うように体を動かしにくい高齢者の方でも、正しいフォームで安心してトレーニングできるよう、マシンは入浴や階段の上がり下がりよりも負荷（負担）が少ないように設計されています。

それぞれのマシンを利用者の方一人一人にあった設定で、リハビリトレーナーの指導の下で行います。

毎回６つのマシンでトレーニングを行いますが、こちらを無理なく繰り返し行うことで

『立つ』『座る』『歩く』『着替える』『物を取る』などの日常生活が行いやすくなります。

では今回は、前編としまして、

３つのマシンを簡単にご案内いたします。

こちらは　

① 立ち上がり、歩く際のバランスがとりやすくなり、つまずきにくくなります。

② 腰や太ももに力が入れやすくなり、足の上がりが良くなります。

① 立ったり座ったりの動きが楽になります。

② 立ったままの姿勢が楽になり歩きやすくなります。

① 足の曲げ伸ばししやすくなり、歩くのが楽になります。

② 立ち上がりや歩き出す動きが楽になります。

スタッフがその都度、セッティングして動きの確認をしていますので、安心して気持ちよく行うことができます。

明るい雰囲気の中での前向きなトレーニングを行うことにより、体だけではなく、気分もリフレッシュしていきます。

皆さんからの、身体が軽くなった ♪　動きやすくなった ♪　との声を頂き

毎回頑張って下さる皆さんの積み上げてきている成果を嬉しく感じると共に、

これからもスタッフ一同、心を込めて皆さんとリハビリしていきたいと想っています。

次回は残りの３つもマシンをご案内させてくださいね　(*´▽｀*) /