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リハプライド 南海

愛媛県・松山市

  • 介護保険事業所番号:3870109778
  • 愛媛県松山市祝谷5丁目2-15
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  • 089-917-8650
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イベント・お知らせ

体力測定2!

2014/06/26

6月も終わりを迎えようとしています。

月日が経つのは早いもので、半年が終わります。レッツ倶楽部・南海も5ヶ月が経ちました。

レッツ倶楽部・南海のスタッフは、相変わらず元気に楽しく過ごしています。

今回は残りの体力測定のご紹介をさせて頂こうと思います。

【長座位体前屈】

長座位体前屈の目的は、柔軟性の度合いを知ることです。主に大腿の裏側と腰部の柔軟性を評価します。

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椅子に深く腰掛けて、足置き台に足を乗せます。膝を伸ばして背もたれに背中を付けます。

ゆっくりと前方に上体を倒します。膝を曲げない様に注意します。

 

TIMED UP&GO

生活機能を正しく評価することは、転倒・骨折の危険性を早期に発見します。中でもこの測定は、信頼性が高く、下肢筋力、バランス、歩行能力、易転倒性と言った日常生活機能との関連性が高いことが証明されています。

CIMG0224.JPG → CIMG0225.JPG →

CIMG0226.JPG → CIMG0227.JPG

合図と共に椅子から立ち上がり、赤いコーンをご自分のペースで回ります。

赤いコーンを回りましたら、元の椅子に座ります。

杖など使っていただいて大丈夫です。

 

【2分間足踏み】

これは全身持久力を判断できます。健康関連体力の重要な1項目です。

CIMG0222.JPG → CIMG0223.JPG

合図と共に、足踏みを行って下さい。2分間のうち、何度休憩されても、また始めても大丈夫です。

無理なく行って下さい。

 


以上、体力測定についてのご説明をさせて頂きました。

少しでも記録が良くなるように、一緒にリハビリを行って行きましょう!!

楽しいスタッフが皆さんをいつでも待っています!

 

レッツ倶楽部・南海では、

体験・見学を随時受け付けていますので、いつでもご連絡下さい♪

☆お問い合わせ☆

TEL 089-917-8650

FAX 089-917-8656

 

見学会・内覧会の送迎も行っています!
ご希望の方はこちらまでご連絡ください。

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(担当:橘 達也)
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