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リハプライド 彦根

滋賀県・彦根市

  • 介護保険事業所番号:2570201018
  • 滋賀県彦根市銀座町4-19
  • hikone@rehapride.co.jp
  • 0749-30-1165
  • 0749-30-1141

イベント・お知らせ

夏よりも冬の方が水分摂取は大切です!

2019/10/22

こんにちわ。

リハプライド彦根の石田です。

今日は、リハプライドが大切にしている取り組みのひとつ「水分摂取」について

書いてみたいと思います。

夏は、暑いし汗をかくし、テレビをつければ「熱中症」の言葉が飛び交っていて、

自分が意識しなくても、比較的水分は摂りやすいですよね?!

けれど、少しずつ涼しくなってくると汗もかかないし、喉も渇かなくなって

気がつけば、夏場の半分ぐらい・・・もしかしたら半分以下になっている!!

ってことは経験ないでしょうか?

しかし、水分は季節問わずとっても大切です。

冬場になり体内の水分が少なくなってくると、風邪を引きやすくなったり、

寒くて体がこわばりやすい上に、水分不足で体の動きがさらに鈍くなることで

転倒→骨折してしまったり、血管内の水分が少なくなりドロドロになることで

脳梗塞等の病気になってしまったり。。。

と、実は水分不足がたくさんの色々なことに影響していることが多いんです!

なので、実これからの季節こそ「水分補給」がとっても大切になってきます。

「水がいいのはわかってるんだけど・・・おトイレが・・・。」

わかります!寒くなると尚更トイレが近くなることもよくあるお話。。。

けど、しっかり水分を摂ることで、上に書いているような悪い影響がなくなるなら、

水分摂取してみようって思いませんか?

きっと、苦痛だったおトイレも気にならないぐらい元気になると思います!

リハプライド彦根では、このようにご利用者様に日頃から水分の大切さをお伝え

させていただいています。

水分摂取が苦手なご利用者様がいるのも事実ではありますが、

飲み物の種類を増やしてみたり、寒天ゼリーを増やしてみたり、色々な工夫を

繰り返しながら、今ではご利用して下さっている皆さんが「600ml以上」

水分をご利用時間中(3時間15分)に摂ってくださるようになりました。

「水分を摂る」ことで「元気になれる」んです!

寒い冬を迎える前の今。

是非、1日1500ml以上の水分摂取を心がけてみて下さい。

いくつになっても、自分の足で歩き続けることができる体を作っていきましょう☆〃

水分.jpg 

<リハプライド彦根でご用意している水分です>

見学会・内覧会の送迎も行っています!
ご希望の方はこちらまでご連絡ください。

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(担当:石田 衣巨)
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