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かたまる前に動かそう！〜肩・首ぽかぽか大作戦〜
2025年10月05日
朝晩の冷え込みが強まってきました。
インフルエンザの流行がニュースになっていましたね。
寒暖差で体調を崩しやすい時期です。体を冷やさないことがとても大切です。
そして寒くなると、肩や首の筋肉がこわばって「肩こり」が起こりやすくなります。今回はそんな季節に役立つ肩こり予防のポイントをまとめたリーフレットをご用意しました！
日々の暮らしの中で無理なく取り入れられるセルフケアをぜひご覧ください。
writing By GABBY