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元気に動ける体を保つためにフレイル予防
2026年04月02日
おはようございます！
青空が広がってとても気持ちがいいですね。桜もキレイに咲き始めています。少し肌寒さがありますので体調にお気をつけください^_^
さて、今回のお話は、、
つまずきやすさの背景には、体の元気が少しずつ落ちてくる「フレイル」が関係していることがあります。
放っておくと、転びやすくなったり、外出しにくくなったり、要介護状態になることも…。
でも大丈夫！フレイルは気づいて動けば防げます。
4月です！今していることは継続して、さらにできることをひとつ始めてみませんか？
writing by GABBY