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夏の食欲不振
2026年07月06日
こんにちは。
夏になると「なんとなく食欲がない」「食べる気がしない」と感じることはありませんか？
暑さや冷房による温度差は、体温調整を担う自律神経に負担をかけます。自律神経が乱れると、だるさや疲れやすさだけでなく、食欲不振につながることがあります。
また、汗による水分不足は脱水や熱中症の原因にもなります。
こまめな水分補給、十分な睡眠、無理のない食事で夏の体調管理を心がけましょう。
writing by GABBY
2026年07月06日
こんにちは。
夏になると「なんとなく食欲がない」「食べる気がしない」と感じることはありませんか？
暑さや冷房による温度差は、体温調整を担う自律神経に負担をかけます。自律神経が乱れると、だるさや疲れやすさだけでなく、食欲不振につながることがあります。
また、汗による水分不足は脱水や熱中症の原因にもなります。
こまめな水分補給、十分な睡眠、無理のない食事で夏の体調管理を心がけましょう。
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