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夏を元気に過ごす昔の知恵
2026年08月16日
まだまだ暑い日が続きます。
夏は気温が高くなるだけでなく、体の変化にも気づきにくくなる季節です。
のどの渇きを感じにくくなったり、食欲が落ちたり、外出の機会が減ったりすることで、少しずつ体力が低下していきます。
しかし、特別なことをしなくても大丈夫です。
「水分をとる」「涼しい時間に動く」「人と話す」など、日々の小さな工夫で元気に過ごすことができます。
このリーフレットでは、夏を安全に乗り切るための“ちょっとした知恵”を10個ご紹介します。
Writing by GABBY