リハプライド・中筋お知らせ・イベント

リハプライド通信6月号

2026年06月15日

梅雨に入り蒸し暑い日が続いていますね。湿度・気温が高くなり、熱中症や脱水症が心配な季節になりました。

今月のリハプライド通信では、脱水症の予防策について掲載しています。筋肉量の少ない子どもや高齢者は、成人と比べて脱水症のリスクが高まります。(筋肉は水分の貯蔵庫でもあります）

口が渇いている、尿量が少ないなど、脱水になっている時のサインを見逃さないように、また脱水になる前にこまめに水分摂取をすることを心掛けましょう。

リハプライド・中筋では、脱水症予防はもちろん、老化・認知症予防、トレーニング効果向上の観点から、水分摂取の重要性をお伝えしており、トレーニング中に500mlの水分を摂っていただくよう推奨しています。トレーニング中にこまめに水分摂取をする習慣を身につけていただくことで、ご家庭でもきちんと水分摂取ができるようになることが期待できます。

これから益々暑い時期へと向かっていきますが、適切な水分摂取をしながら安全で効果的なリハビリを、リハプライド・中筋で体験してみませんか？

体験・見学は随時受け付けています。お気軽にお問合せください。

リハプライド・中筋　(082)962-5886