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広島県・広島市
2018/06/21
チェストプレスを行うことで、腕の筋肉や肩関節の活動が向上し、高いところの物が取りやすくなったり、服を着替える時にも袖を通しやすくなります。さらに、呼吸が楽になり肺機能の動きがよくなります。
また、転倒した際にも、手を前に出して顔や頭を守ることが出来るようになります。